Sara Sjölund

- skapar - skriver - läser - målar - tänker -

Månad: oktober 2011 (sida 1 av 3)

Yin och Yang

Jag har haft en bra helg. Inledde helgen med att på fredagkvällen åka till Västerås med mamma, syster och svägerska. Vi startade med att gå till Grekiska Kolgrillen och äta kvällsmat. Supergott var det. Jag åt kyckling med grönsaksspett, klyftpotatis och tsatsiki. Mätta och belåtna vandrade vi sedan vidare till Sigurdsgatan 25 för att se humorshowen Qvinna. Den var hysteriskt rolig och trots att vi fick ståplatser så njöt jag av hela kvällen. Man glömde tid och rum och de fem tjejerna som underhöll oss var verkligen superduktiga. Jag har nog inte skrattat sådär mycket på väldigt länge. Fick ont i halsmusklerna och ansiktet efter bara 10 minuter.

Igår gjorde vi inte så mycket. Jag och barnen var ute och gick en sväng, tog en vända förbi biblioteket och lånade en hög med böcker åt barnen. Sen blev det tacokväll och mys i soffan.

Idag har jag mest tagit det lugnt. Jobbat lite, har så mycket som ska förberedas inför kommande arbetsvecka. Bästa idag var dock yogan. Jag är helt hooked. Älskar det. Idag var det dessutom riktigt jobbigt. Hon gjorde övningar med oss som verkligen testade mina gränser, å ändå är vi bara inne på grunderna än så länge. Men det är riktigt kul. Tror säkert jag kommer ha ännu mer träningsvärk imorgon än vad jag hade efter första tillfället.

Nu ska jag sätta mig i soffan med ett gäng mandariner och en kopp te. Det är bra att balansera kallt och varmt, yin och yang ni vet. 🙂

Utbildning

Sitter i aulan på wenströmska och väntar på att min heldagsfortbildning ska börja. Jag är ute i god tid så jag får vänta en stund till. Det utlovades kaffe men det har jag inte sett skymten av än, men det kanske kommer.

Jag ser fram emot dagen och hoppas att det ska bli givande. Det blir både föreläsningar och workshops så det kan nog bli lärorikt.

En helt vanlig tisdag

Då var det tisdag då. Måndagen gick undan i ett huj, trots grym träningsvärk. Yoga is the shit! 🙂

Idag blir det lite möten med elever, förberedelser inför nästa vecka och lektion. Inte en allt för stressig tisdag. Men något jag måste hinna är att förbereda uppgift för min engelskaklass imorgon. Jag ska vara på utbildning hela dagen, så dom måste få något att jobba med den lektionen. Får se vad man kan hitta på. Funderar på att spela in en videoinstruktion istället för en skriftlig. Kanske kan vara lite kul.

Nej nu hinner jag inte skriva mer, måste göra mig i ordning. Ha en fin dag!

En helt vanlig tisdag

Då var det tisdag då. Måndagen gick undan i ett huj, trots grym träningsvärk. Yoga is the shit! 🙂

Idag blir det lite möten med elever, förberedelser inför nästa vecka och lektion. Inte en allt för stressig tisdag. Men något jag måste hinna är att förbereda uppgift för min engelskaklass imorgon. Jag ska vara på utbildning hela dagen, så dom måste få något att jobba med den lektionen. Får se vad man kan hitta på. Funderar på att spela in en videoinstruktion istället för en skriftlig. Kanske kan vara lite kul.

Nej nu hinner jag inte skriva mer, måste göra mig i ordning. Ha en fin dag!

Yoga

Yoga in the Yud - 6.24.10

Jag överlevde mitt första yogapass. Det var mycket prat och mycket prova. Det var verkligen en grundkurs och jag måste säga att jag fastnade. Det var jobbigt, men på ett helt annat sätt än annan träning. Det handlar mycket om andning och att göra sig själv medveten om kroppen och lyssna på kroppen. Det var superkul!
Jag ser fram emot resterande fyra gånger och hoppas att jag kommer fortsätta även om det känns svårt emellanåt.

Vi fick även hemläxa: öva på hunden (hette den så?). Den var jobbig tyckte jag, men inte omöjlig. Svårast var dock avslappningen, att försöka att inte tänka på något alls. Ingen lätt bedrift, men med lite övning ska nog även det gå bra.

Yoga

Yoga in the Yud - 6.24.10

Jag överlevde mitt första yogapass. Det var mycket prat och mycket prova. Det var verkligen en grundkurs och jag måste säga att jag fastnade. Det var jobbigt, men på ett helt annat sätt än annan träning. Det handlar mycket om andning och att göra sig själv medveten om kroppen och lyssna på kroppen. Det var superkul!
Jag ser fram emot resterande fyra gånger och hoppas att jag kommer fortsätta även om det känns svårt emellanåt.

Vi fick även hemläxa: öva på hunden (hette den så?). Den var jobbig tyckte jag, men inte omöjlig. Svårast var dock avslappningen, att försöka att inte tänka på något alls. Ingen lätt bedrift, men med lite övning ska nog även det gå bra.

Ny design

Har precis klivit upp. Fick sova nästan till tio, då ringde mamma och ville prata lite. Det var ju hur som helst dags att vakna, så det gjorde ju inte så mycket att jag blev väckt.

Idag står det lite jobb på schemat. Måste rätta lite elevarbeten innan det är dags för yoga i em. Ska bli spännande att se hur det är. Återkommer med rapport efteråt.

Vi ska även hem till mamma och pappa efter yogan och äta mat. Barnen ska passa på att leka med kusinerna som är där. Solen skiner i dag så man bli ju lite sugen att gå ut en promenad och ta med kameran, men vet inte om jag hinner det idag. Tar nog med den till mamma och pappa, så kan jag ta lite kort på barnen.

Som ni ser har jag även bytt lite utseende här inne. Tycker själv att det blev ett lyft. Lite enklare och mer stilrent.

 

Lördagkväll

Bjuder på en höstbild tagen för någon vecka sedan på kyrkogården här i stan.

Har haft en riktigt seg dag idag. På förmiddagen var det gårdsstädning, som vanligt varje höst och vår. Tomas gick ut och röjde undan inför vintern tillsammans med de andra karlarna på gården. Det var ju ganska snabbt avklarat. Även Assar var med. Jag stannade inne, putsade lite fönster och slöade. Så skönt. Har nästan känt mig bakis hela dagen. Sådär seg och trött i skallen. Lite småont i huvudet. Men jag tog bara ett halvt glas vin igår kväll, så det borde ju inte bero på det.

Nu sitter jag i soffan med Assar och myser framför en film. Han fick välja, så det blev Shrek. Helt ok, men man har ju sett den några gånger nu. Tomas är hos en granne och dricker öl. Jag fick erbjudande att följa med, men det känns rätt skönt att bara vara hemma. Är ju som sagt lite seg i skallen.

Imorgon ska jag och mamma börja en yoga-kurs. Det ska bli riktigt kul och intressant. Jag måste verkligen komma igång med träningen igen och äta sundare. Yogan kan ju vara ett bra startskott. Ska även komma igång med att gå till gymmet igen nu i veckan som kommer. Yoga-kursen är fem söndagar (tror jag det var) framöver, och om jag kompletterar det med två gymbesök per vecka så känns det ju ok som en start. Sen kan man ju öka på vartefter man känner att formen kommer tillbaka. Det ska i alla fall bli riktigt intressant att se vad yoga-kursen kan ge. Jag tror det är ett bra sätt att lära sig slappna av, sträcka ut alla muskler och leder och få bra hållning (muskelträning). Jag är ju väldigt stel i axlar och nacke och har även en del värk i ryggen så jag tror yoga kan vara bra för mig. Hoppas det är något jag kan fortsätta med hemma sen när kursen är klar.

Nu ska jag fortsätta mysa med min lille sötnos.

Lördagkväll

Bjuder på en höstbild tagen för någon vecka sedan på kyrkogården här i stan.

Har haft en riktigt seg dag idag. På förmiddagen var det gårdsstädning, som vanligt varje höst och vår. Tomas gick ut och röjde undan inför vintern tillsammans med de andra karlarna på gården. Det var ju ganska snabbt avklarat. Även Assar var med. Jag stannade inne, putsade lite fönster och slöade. Så skönt. Har nästan känt mig bakis hela dagen. Sådär seg och trött i skallen. Lite småont i huvudet. Men jag tog bara ett halvt glas vin igår kväll, så det borde ju inte bero på det.

Nu sitter jag i soffan med Assar och myser framför en film. Han fick välja, så det blev Shrek. Helt ok, men man har ju sett den några gånger nu. Tomas är hos en granne och dricker öl. Jag fick erbjudande att följa med, men det känns rätt skönt att bara vara hemma. Är ju som sagt lite seg i skallen.

Imorgon ska jag och mamma börja en yoga-kurs. Det ska bli riktigt kul och intressant. Jag måste verkligen komma igång med träningen igen och äta sundare. Yogan kan ju vara ett bra startskott. Ska även komma igång med att gå till gymmet igen nu i veckan som kommer. Yoga-kursen är fem söndagar (tror jag det var) framöver, och om jag kompletterar det med två gymbesök per vecka så känns det ju ok som en start. Sen kan man ju öka på vartefter man känner att formen kommer tillbaka. Det ska i alla fall bli riktigt intressant att se vad yoga-kursen kan ge. Jag tror det är ett bra sätt att lära sig slappna av, sträcka ut alla muskler och leder och få bra hållning (muskelträning). Jag är ju väldigt stel i axlar och nacke och har även en del värk i ryggen så jag tror yoga kan vara bra för mig. Hoppas det är något jag kan fortsätta med hemma sen när kursen är klar.

Nu ska jag fortsätta mysa med min lille sötnos.

Äntligen!

Äntligen fredag, och dagen till ära är vi lediga jag och Assar. Jag har tagit ut lite övertid och ska idag bara hänga här hemma. Ja vi kanske ska iväg och handla lite och sen ska vi baka. Chocolate chip cookies. Michèle kommer hit i em och fikar med oss. Hon har fyllt år, så då måste man ju ha gofika, och vad är då bättre än lite chokladkakor? 🙂

Den här veckan har verkligen varit intensiv på jobbet, men rolig. Jag har varit med på gymnasiemässan, haft en massa möten och planerat inför kommande händelser och sett en massa roliga, bra och intressanta elevfilmer. Gud så duktiga elever jag har. Helt otroligt! Vill ni läsa om vad som händer på mitt jobb så kan ni besöka min andra blogg.

Nu ska jag röja undan frukosten och sen slappa vidare. Ha en fin fredag!

Äldre inlägg

© 2018 Sara Sjölund

Tema av Anders NorenUpp ↑